Szacuje si臋, 偶e pod koniec 12 miesi膮ca w jad艂ospisie dziecka powinny by膰 ju偶 tylko 2-3 jego porcje. Nie ma znaczenia, czy pierwszym nowym pokarmem, kt贸ry pozna niemowl臋, b臋dzie kleik zbo偶owy (glutenowy mo偶e by膰 podany po sko艅czonym 4 miesi膮cu i do 12 miesi膮ca), warzywo czy owoc. Pocz膮tkowo nale偶y wprowadza膰 typowe pokarmy uzupe艂niaj膮ce (np. kaszki ry偶owe lub zbo偶owe), warzywa (broku艂, marchew) i owoce (jab艂ka, gruszki, banany). Kolejno艣膰 wprowadzania nowych produkt贸w ma zdecydowanie mniejsze znaczenie.
Ilo艣膰 tego sk艂adnika w pokarmie kobiecym zale偶y od diety mamy, dlatego w trakcie laktacji wskazana jest suplementacja 200 mg DHA dziennie a w przypadku niskiego spo偶ycia ryb (poni偶ej 1-2 ryb tygodniowo) 400-600 mg DHA/dob臋. Mleko kobiece jest optymalnym pokarmem dla rosn膮cego i rozwijaj膮cego si臋 malucha.
W tym czasie wskazane jest podawanie pokarm贸w uzupe艂niaj膮cych. Korzy艣ci z karmienia piersi膮 . Najlepiej udokumentowane korzy艣ci z karmienia piersi膮 dla dziecka obejmuj膮 mniejsze ryzyko chor贸b infekcyjnych przewodu pokarmowego, uk艂adu odde-chowego oraz zapalenia ucha 艣rodkowego do 2. r.偶., mniejsze ryzyko wady zgryzu, a tak偶e

Nowe pokarmy nale偶y wprowadza膰 do diety stopniowo, pojedynczo i w ma艂ych ilo艣ciach, obserwuj膮c reakcj臋 dziecka. Nale偶y rozpocz膮膰 od wprowadzania typowych pokarm贸w uzupe艂niaj膮cych (np. kaszki ry偶owe lub zbo偶owe), warzyw (broku艂, marchew), owoc贸w (jab艂ka, gruszki, banany).

Poni偶ej znajdziecie Pa艅stwo interaktywn膮 tabel臋 pokazuj膮ca kolejno艣膰 wprowadzania pokarm贸w w diecie dziecka. Klikaj膮膰 na wiek dziecka zmieniamy konfiguracj臋 tabeli poni偶ej. Na ciemno-zielone s膮 produkty wprodzane w wybraym miesi膮cu. Produkty jasno-zielone s膮 ju偶 dozwolone poniewa偶 zosta艂y wprowadzone w poprzednich miesi膮cach
AitFq.
  • kam2j077yc.pages.dev/167
  • kam2j077yc.pages.dev/356
  • kam2j077yc.pages.dev/121
  • kam2j077yc.pages.dev/294
  • kam2j077yc.pages.dev/154
  • kam2j077yc.pages.dev/338
  • kam2j077yc.pages.dev/203
  • kam2j077yc.pages.dev/362
  • kam2j077yc.pages.dev/176

    • tabela wprowadzania pokarm贸w dla niemowl膮t