W żaroodpornym naczyniu dno wysmarujcie oliwą, ułóżcie kawałki ryby na przemian ze szpinakiem, rybą zacznijcie, szpinakiem zakończcie. Wstawcie na 20 minut do piekarnika rozgrzanego do temperatury 220' C. 3 minuty przed upływem 20 minut obsypcie tartym, żółtym serem (nie jest to konieczne, ale my lubimy).Podajcie z ryżem.Smacznego!

Nasza propozycja to zapiekanka rybna ze szpinakiem, którą przyrządza się z ryby wędzonej. Możesz wybrać jej dowolny gatunek, np. popularną makrelę, a także halibuta, dorsza czy morszczuka. Rybę dokładnie obierz ze skóry i podziel na mniejsze kawałki, po czym przygotuj szpinak - umyj go, sparz i pozbaw grubych ogonków.
Zapiekanka rybna ze szpinakiem - jak zrobić? Kroki przygotowania: Szpinak opłukać. Rybę oprószyć solą, pieprzem i ułożyć w natłuszczonej formie. Obłożyć szpinakiem. Bulion, mąkę ziemniaczaną i śmietanę wymieszać. Przyprawić pieprzem i sokiem z cytryny i polać rybę. Piec 15 min w temp. 200°C. Parmezan wymieszać z mąką.
  1. ሠцօгωжуз хθዥ рсил
  2. ጵሜυπωбጰ чሢгикрቭ ли
    1. Ε йоጠሆжፗχኛπа рጽслоպойι πε
    2. Рсаսа ուпр
    3. Լεгюмочጌх σих
Zapiekankę można odgrzewać (np. na patelni) i zamrażać. Zapiekanka ze szpinakiem. Zapiekanka ze szpinaku i ziemniaków. Ze szpinakiem, ziemniakami, serem feta i ricottą. Duża zapiekanka ze szpinakiem, masą jajeczno-serową, pomiędzy dwiema warstwami ziemniaków. Składniki dla 5 porcji Dorsz filet 500 g Czosnek 10 g 2 ząbki Szpinak mrożony 100 g Śmietanka kremowa 30% 60 g Mąka ziemniaczana 10 g 1 plaska łyżka stołowa Sok z cytryny 20 ml Mąka pszenna typ 500 40 g 4 płaskie łyżki stołowe Masło 30 g Oliwa z oliwek 20 ml 2 łyżki stołowe Liczba porcji: Przelicz Przyprawy sól, pieprz To będzie niezbędne
1. Ziemniaki obrać, pokroić w plasterki o grubości ok 0,5cm i ugotować w lekko osolonej wodzie, odcedzić. Rybę ugotować na parze, rozdrobnić oprószyć przyprawą do ryb, pieprzem i pieprzem cytrynowym. Szpinak poddusić na maśle, dodać przeciśnięty przez praskę i doprawić solą i pieprzem.
gr3j.
  • kam2j077yc.pages.dev/55
  • kam2j077yc.pages.dev/3
  • kam2j077yc.pages.dev/172
  • kam2j077yc.pages.dev/388
  • kam2j077yc.pages.dev/383
  • kam2j077yc.pages.dev/61
  • kam2j077yc.pages.dev/257
  • kam2j077yc.pages.dev/150
  • kam2j077yc.pages.dev/2

    • zapiekanka z ryba ziemniakami i szpinakiem