Objawiający się wzdęciami, zaparciami i dyskomfortem w okolicy brzucha zespół jelita drażliwego to przewlekła choroba, która dotyka coraz młodsze osoby. Przy tym schorzeniu najczęściej stosuje się leczenie objawowe. Polega ono na przyjmowaniu leków bez recepty o działaniu rozkurczowym, przeciwbiegunkowym oraz przeciw zaparciom.
Zioła w leczeniu zapalnych chorób jelitDo nieswoistych zapalnych chorób jelit najczęściej zalicza się wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Leśniowskiego-Crohna. Są to choroby o przewlekłym przebiegu, które cechują nawracające zaostrzenia objawów i remisje. Najwięcej chorych mieści się w wieku 15-25 i 56-60 lat. Choroby występują z podobną częstotliwością u obu płci. Częstość występowania jest skorelowana ze stylem życia, jaki dominuje w populacji. Na świecie obserwuje się stale rosnącą liczbę chorych, a rozpoznania dotyczą coraz młodszych pacjentów, nawet dzieci. Wrzodziejące zapalenie jelit Wrzodziejące zapalenie jelit rozwija się głównie w obrębie błony śluzowej jelita, pierwsze objawy mogą się pojawiać w odbytnicy. Zmiany zapalne są rozlane, przekształcają się w bolesne owrzodzenia. Choroba może ujawnić się nagle, najczęstsze objawy to krwawienie i biegunka, co prowadzi do odwodnienia. Ze względu na ryzyko onkologicznych powikłań, pacjenci powinni być objęci stałą opieką lekarską i diagnostyką, zwłaszcza w razie powikłań ze strony wątroby i dróg żółciowych. Choroba Leśniowskiego-Crohna Choroba Leśniowskiego-Crohna rozwija się w jelicie cienkim, ale może rozwinąć się także na innych odcinkach przewodu pokarmowego, w niskich odcinkach jelita grubego, w jamie ustnej. Charakterystycznym obrazem są odcinkowe zmiany zapalne, przedzielone zdrowymi fragmentami jelit. Zmianom tym mogą towarzyszyć obrzęki i owrzodzenia. U pacjentów pojawia się osłabienie, bóle brzucha, nierzadko mylone z zapaleniem wyrostka robaczkowego i oczywiście biegunka. Przyczyny zachorowań Nie można wskazać jednej przyczyny zachorowań. Ich występowaniu sprzyjają predyspozycje genetyczne, nieprawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego i różnorodne czynniki, np. palenie tytoniu. Choroba Leśniowskiego-Crohna występuje przede wszystkim w wysoko rozwiniętych krajach Europy Zachodniej i Ameryki Płn., co sugeruje związek z dietą i trybem życia. Największą uwagę skupiają obecnie zaburzenia mikrobioty konserwanty, środki zagęszczające, emulgatory, obecne w przetworach mięsnych azotany, a także inne stosowane w żywności substancje, mogą zaburzać równowagę mikrobiologiczną jelit, prowadząc do uszkodzenia nabłonka jelitowego. Naturalna flora jelitowa jest wrażliwa na różnorodne, szkodliwe składniki przetworzonej przemysłowo żywności. Profilaktyka Profilaktyka- mimo nieznanych do końca przyczyn nieswoistych, zapalnych chorób jelit – jest oczywista: przestań palić papierosy;zadbaj o regularną aktywność fizyczną;unikaj stresu, pamiętaj o wypoczynku;w diecie unikaj produktów, po których czujesz się gorzej (biegunka, bóle brzucha);stosuj produkty świeże i dobrej jakości, by uniknąć zakażeń i zaburzeń naturalnej mikroflory;ogranicz ilość spożywanego mięsa, eliminuj niskiej jakości wędliny;ogranicz cukier i słodycze; jedz dużo świeżych owoców i warzyw;włącz do diety produkty kiszone; zwiększ w diecie ilość ryb morskich, zawierających kwasy omega-3;staraj się, by w diecie znalazły się składniki prebiotyczne, które wspomagają prawidłową florę jelitową: warzywa, zioła, kasze, produkty kiszone;unikaj potraw smażonych, nadmiaru ostrych przypraw, czosnku, cebuli, gorczycy, chrzanu i produktów wzdymających. Działanie surowców roślinnych w leczeniu nieswoistych chorób jelit Prebiotyczne Ważnymi surowcami prebiotycznymi są korzeń mniszka lekarskiego i korzeń cykorii. Nie tylko dostarczają substancji cennych dla flory jelitowej, ale też pobudzają wydzielanie żółci, wspomagając wątrobę i drogi żółciowe. Przeciwzapalne i gojące Surowce przeciwzapalne i wspomagające gojenie łagodzą przebieg zapaleń i skracają czas ich trwania. Koszyczek rumianku jest zalecany w zaburzeniach trawienia, biegunkach, nieżytach żołądka, w stanach zapalnych błon śluzowych, łagodzi dolegliwości pęcherzyka żółciowego i wątroby. Zewnętrznie rumianek jest stosowany do okładów i przemywań trudno gojących dziurawca przyspiesza gojenie ran i podrażnień, również w obrębie błony śluzowej przewodu pokarmowego. Działa żółciopędnie i żółciotwórczo, uspokajająco i rozkurczowo. Surowiec jest zalecany w chorobach wątroby i stanach zapalnych jelita grubego. Ściągające, przeciwbiegunkowe Zmniejszają nasilenie biegunek, działają ściągająco, zmniejszają obrzęk błon śluzowych, wiążą substancje śluzowe i toksyny bakteryjne, hamują namnażanie patologicznej flory w jelitach. Kora dębu to środek zapierający i przeciwzapalny. Odwary z kory działają obkurczająco na rozszerzone naczynia błon śluzowych, łagodząc stan zapalny i przekrwienie. Liść szałwii lekarskiej zawiera olejek szałwiowy o właściwościach antyseptycznych, ściągających, przeciwzapalnych, pobudza wydzielanie soków trawiennych. Łagodzi stany zapalne, działa przeciwbiegunkowo, hamuje namnażanie bakterii patogennych oraz drobne krwawienia. W stanach zapalnych jelit cenna jest herbata zielona, o dużej zawartości flawonoidów i garbników. Wykazuje łagodne działanie przeciwbiegunkowe, przeciwbakteryjne i uszczelniające naczynia krwionośne, hamuje nadmierny rozrost flory bakteryjnej, wspierając bakterie kwasu mlekowego. Owoc borówki czernicy to tradycyjny surowiec przeciwbiegunkowy, o łagodnym działaniu ściągającym i antyseptycznym, wpływającym korzystnie na czynne w surowcu sprzyjają odbudowie flory jelitowej, zaburzonej np. zatruciem pokarmowym lub antybiotykoterapią. Podobne, lecz słabsze właściwości wykazują owoce borówki amerykańskiej. Ułatwiające trawienie Zioła spazmolityczne łagodzą ból związany ze skurczem mięśniówki gładkiej przewodu pokarmowego, a wiatropędne hamują wzdęcia, zmniejszają uczucie dyskomfortu i ułatwiają korzeniem mniszka i cykorii, koszyczkiem rumianku i zielem dziurawca, zastosowanie mają tu: owoc kopru włoskiego (zawiera olejek eteryczny o łagodnym działaniu rozkurczowym, łagodzącym wzdęcia), owoc kminku (tradycyjny środek wiatropędny, spazmolityczny), liść pokrzywy zwyczajnej (wykazuje łagodne właściwości ściągające i przeciwbiegunkowe). Uspokajające Jednym z czynników sprzyjających zaostrzeniom choroby jest stres. Trzeba włączyć do terapii surowce uspokajające; tym bardziej, że wykazują one również korzystne działania w obrębie przewodu kozłka lekarskiego to dobrze tolerowany, skuteczny surowiec uspokajający i ułatwiający zasypianie. Zwiększa wydzielanie żółci i łagodzi stany skurczowe przewodu pokarmowego. Liść melisy lekarskiej to surowiec uspokajający, o łagodnym działaniu, stosowany również jako środek żółciopędny, wspomagający trawienie i rozkurczający, wpływający korzystnie na florę jelitową. W związku z różnorodnością objawów nieswoistych, zapalnych chorób jelit i indywidualnym przebiegiem chorób z tej grupy, w doborze surowców i preparatów zielarskich należy się kierować zasadą analogiczną jak w doborze składników diety: jeśli po zastosowaniu produktu wystąpią dolegliwości zamiast poprawy, należy po prostu zaprzestać jego stosowania… dr n. farm. Piotr Kaczmarczyk – artykuł ukazał się w poradniku Naturalnie Zdrowi nr 11/2019
Badania wykazały, że MSM skutecznie zmniejsza ból stawów, sztywność i obrzęk. W ten sposób może poprawić ogólne lepsze samopoczucie i jakość życia. 2. Ma działanie przeciwzapalne, zwiększa poziom glutationu w organizmie. Właściwości przeciwzapalne MSM są dobrze udokumentowane badaniami naukowymi.
Zdrowe zakupy Spis treści Obecnie znanych jest blisko 350 gatunków roślin wykazujących właściwości przeciwnowotworowe, ale jak dotąd udało się potwierdzić w badaniach naukowych wartość terapeutyczną tylko 20% z nich. Wyizolowane z surowców roślinnych substancje czynne cechują zróżnicowane mechanizmy działania przeciwnowotworowego: hamują one syntezę kwasów nukleinowych i białek potrzebnych do wzrostu i podziałów komórek rakowych, blokują receptory umożliwiające łączenie się komórek rakowych (adhezja), zlepiają i niszczą te komórki (działanie cytotoksyczne), a także wspomagają funkcje obronne organizmu, powodując zwiększone wytwarzanie limfocytów T w następstwie stymulacji układu odpornościowego, np. w przebiegu białaczki. Dodajmy, że blisko 80% światowej populacji stosuje fitoterapię jako element opieki zdrowotnej, także uzupełniająco w chorobach nowotworowych. Warto też wiedzieć, że większość nowoczesnych leków w terapiach onkologicznych powstaje na bazie surowców roślinnych lub ich syntetycznych odpowiedników1, a zgodnie z art. 1 dyrektywy 2001/83/WE Parlamentu Europejskiego i Rady Unii Europejskiej z dnia 6 listopada 2001 r. w sprawie wspólnotowego kodeksu odnoszącego się do produktów leczniczych stosowanych u ludzi - substancje roślinne zostały ujęte w kategorii "produkty lecznicze". Do cenionych od dawna surowców roślinnych o działaniu antyrakowym zalicza się korzeń arcydzięgla, ziele drapacza lekarskiego, liście czarnej jagody, ziele glistnika (jaskółczego ziela), kwiat nagietka, ziele pokrzywy, korzeń łopianu, ziele ruty, korzeń mniszka lekarskiego, kwiat i ziele czerwonej koniczyny, owoc jałowca, hubę brzozową, młodą korę dębową oraz hubę modrzewiową W ubiegłym wieku nie tylko prowadzono intensywne badania nad surowcami roślinnymi wykorzystywanymi do produkcji chemioterapeutyków, lecz również poznawano zioła przeciwdziałające kardiotoksyczności (szkodliwemu oddziaływaniu na serce), towarzyszącej chemioterapii i radioterapii. Należą do nich miłorząb japoński, szałwia czerwonokorzeniowa, bez czarny, dziurawiec, bazylia, tymianek, estragon, oregano, kurkuma, rozmaryn i głóg. W jaki sposób zioła walczą z nowotworami? Ich moc bierze się stad, że zawierają aktywne związki o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwnowotworowym, do których zalicza się flawonoidy, w tym antocyjany. Okazuje się, że tradycyjnie stosowana fitoterapia, a więc przyrządzanie naparów, odwarów czy wywarów z roślin, przynosi lepszy efekt terapeutyczny (wpływa na przyswajalność składników aktywnych) niż korzystanie z gotowych ekstraktów roślinnych (wyciągów). Flawonoidy hamują namnażanie się komórek nowotworowych. Zawierające je rośliny są pomocne w leczeniu ziarnicy złośliwej, chłoniaków, białaczek, nowotworów przewodu pokarmowego i układu nerwowego, a także mięśniaków, raka jajnika i jądra. Także związki garbnikowe zawarte w ziołach mogą być wykorzystywane w profilaktyce przeciwnowotworowej, np. garbniki obecne w liściach rzepiku stymulują wydzielanie przez limfocyty NK (natural killer) i makrofagi tzw. interleukiny IL-1ß, odpowiedzialnej za proces apoptozy, czyli zaprogramowanej śmierci komórki, który w komórkach nowotworowych ulega niestety zaburzeniu. Z kolei garbniki obecne w liściach zielonej herbaty działają hamująco na wczesne stadia transformacji nowotworowej i zapobiegają nowotworom przewodu pokarmowego, a także piersi i płuc. Fenylokwasy zawarte w surowcach roślinnych wykazują działanie prewencyjne w procesach nowotworowych - hamują metabolizm komórek rakowych. Szczególnie kwas ferulowy, występujący w kurkumie, uważa się dziś za silny środek o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. Trwają badania nad jego wykorzystaniem w profilaktyce nowotworów. Obecne w surowcach roślinnych alkaloidy są cenione ze względu na to, że działają przeciwnowotworowo wskutek hamowania podziałów komórek nowotworowych. To ważne, aby wiedzieć, jak działają związki obecne w roślinach leczniczych - dzięki temu możemy z fitoterapii korzystać świadomie. Oto rośliny o właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwnowotworowych, które zawierają: związki flawonowe: korzeń kudzu, korzeń tarczycy bajkalskiej, kwiatostan i owoc głogu, kwiatostan lipy, kocanek, kwiat bzu czarnego, liść brzozy, owoc ostropestu plamistego, ziele fiołka trójbarwnego, ziele nawłoci, ziele rdestu ptasiego, ziele skrzypu polnego, koszyczki rumianku, ziele dziurawca, kwiat jasnoty białej, ziele rdestu ostrogorzkiego, liść przytulii, liść dziewanny; związki antocyjanowe: owoce: czarnej borówki, czarnej porzeczki, aronii, czarnych winogron, bzu czarnego i tarniny, a także kwiaty bławatka; związki garbnikowe: ziele rzepiku, kora dębu, kłącze pięciornika, kłącze wężownika, liść jeżyny, liść poziomki, liść orzecha włoskiego, liść i owoc borówki czernicy, liść borówki brusznicy, liść szałwii, ziele szanty, kora wierzby, korzeń rzewienia, liść oczaru wirginijskiego, liść mącznicy oraz liść herbaty; fenylokwasy: ziele karbieńca pospolitego, ziele nawrotu lekarskiego, korzeń cykorii podróżnika, liść i ziele karczocha, ziele i korzeń jeżówki purpurowej; alkaloidy: ziele barwinka różowego. Wśród roślin charakteryzujących się właściwościami przeciwnowotworowymi wymienia się gatunki z rodziny Plantago. Przeprowadzone badania nad skutecznością stosowania liści różnych gatunków Plantago (P. afra, P. bellardi, P. coronopus, P. lagopus, P. lanceolata i P. seraria) przyniosły obiecujące rezultaty, jeśli chodzi o hamowanie procesu namnażania komórek nowotworów nerek i piersi, a także nowotworu złośliwego skóry2. Dowiedziono, że wyciągi z liści roślin należących do tego gatunków wykazują w odniesieniu do tych nowotworów działanie cytotoksyczne. Babka płesznik leczy stany zapalne żołądka Z kolei śluzy zawarte w nasionach babki płesznik (Plantago psyllium) utrudniają wiązanie toksyn bakteryjnych z receptorami przewodu pokarmowego, dlatego znajdują zastosowanie w leczeniu stanów zapalnych ściany żołądka i jelit oraz działają ochronnie i osłonowo w przypadku chemioterapii. Nasiona należy przyjmować jednorazowo w dawce 10-20 g, wraz z wodą. Właściwości przeciwnowotworowe związku obecnego w gatunkach Plantago (flawonoid-7-O-b-glikozyd luteoliny) potwierdzają również badania, w których został on wyizolowany z migdałecznika arjuny (Terminalia arjuna). Ajruna poza działaniem przeciwnowotworowym indukuje odpowiedź przeciwzapalną organizmu oraz działa kardioprotekcyjnie - chroni serce przed uszkodzeniami i stresem oksydacyjnym. Huba brzozowa - właściwości przeciwrakowe Właściwości antyrakowe przypisuje się również hubie brzozowej, występującej w dwóch odmianach: białoporek brzozowy, czyli huba biała (Piptoporus betulinus) oraz włóknouszek ukośny, czyli czarna huba brzozowa, zwana potocznie czyrem (Inonotus obliquus). Najsilniejsze działanie przeciwnowotworowe wykazują obecne w hubie dwie substancje: inotodiol i lanosterol. Zwiększają one liczbę erytrocytów i limfocytów we krwi. Wyciągi z włóknouszka mają właściwości immunostymulujące i wzmacniające, przeciwpotne, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne. Huba brzozowa czarna zwiększa odporność organizmu, pobudzając wytwarzanie białek uwalnianych przez komórki ciała w odpowiedzi na pojawienie się patogenów, a także komórek nowotworowych, oraz poprawia samopoczucie pacjentów. Wyciągi z tego grzyba mogą mieć znaczenie zarówno w profilaktyce chorób nowotworowych, jak i wirusowych. Stosowanie wyciągów z huby brzozowej czarnej jest wskazane w stanach przedoperacyjnych, ponieważ wpływa na zmniejszenie ryzyka ewentualnych przerzutów oraz wydłuża zdolność do przeżycia. Można stosować odwary lub przyrządzić wzmacniające wino ziołowe z dodatkiem huby brzozowej. Modrzewnik lekarski i rdestowiec japoski na raka Modrzewnik lekarski (Agaricum officinale) ma działanie podobne do huby brzozowej, jest stosowany jako środek silnie przeciwnowotworowy, immunostymulujący i przeciwwirusowy. Rdestowiec japoński (Fallopia japonica) zasługuje na uwagę, ponieważ jego kłącze i korzenie zawierają resweratrol, polidatynę i naftochinon, które hamują rozwój grzybów i bakterii chorobotwórczych. Związki te należą do naturalnych czynników chemoprewencyjnych w odniesieniu do chorób nowotworowych. Ponadto obecne w rdestowcu hydroksystylbeny działają jak antyoksydanty, stabilizują strukturę błon komórkowych i hamują kancerogenezę. Wykazują ponadto działanie przeciwzapalne i hepatoprotekcyjne oraz zmniejszają szkodliwe działanie niektórych toksyn, np. chinoliny - związku używanego do konserwacji preparatów anatomicznych, produkcji barwników i środków farmaceutycznych, oraz nitropirenu. Śledzienica - lek na raka Przydatnym zielem w chorobach nowotworowych i ich profilaktyce, zawierającym fitosterole, kwercetynę oraz witaminy C, D i E, jest ziele śledziennicy (Chryzosplenium altrernifolium L.). Roślina ta wykazuje działanie przeciwzapalne, odtruwające, przeciwnowotworowe, cytotoksyczne i zarazem odżywcze. Fitosterole zawarte w śledziennicy mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwrakowe, a ponadto przyczyniają się do aktywowania układu odpornościowego, w szczególności limfocytów. Wino z ziela śledziennicy oddziałuje profilaktycznie w odniesieniu do nowotworów narządów płciowych, ponieważ u kobiet zmniejsza stany zapalne jajników, macicy i jajowodów, a u mężczyzn obrzęk gruczołu krokowego (podobnie jak ziele wierzbownicy drobnokwiatowej). Sproszkowane ziele i ekstrakt suchy, a także sok i macerat ze śledziennicy zapobiegają łysieniu, jako że działają antyandrogennie. Wyciąg alkoholowy i mocny napar z ziela śledziennicy powoduje zmniejszenie obrzęku węzłów chłonnych i szybsze oczyszczenie układu limfatycznego z zalegających antygenów. Napar z ziela normalizuje pracę śledziony i wątroby oraz poprawia parametry trawienne. Jest polecany w chorobie nowotworowej jako kuracja odtruwająca i odżywcza, przy obrzękach limfatycznych i węzłów chłonnych oraz infekcjach wirusowych, a także w stanach zapalnych narządów płciowych. Ostrożeń warzywny pomaga w detoksykacji Warto również zwrócić uwagę na ostrożeń warzywny (Cirsium oleraceum). Występujące w nim związki, takie jak laktony i fenolokwasy, mają właściwości przeciwnowotworowe. Ziele aktywuje procesy detoksykacji organizmu, przyśpiesza usuwanie z ustroju szkodliwych produktów metabolizmu i tzw. ksenobiotyków, czyli wszelkich substancji zatruwających organizm, oraz działa hepatoprotekcyjnie - ochrania i regeneruje miąższ wątroby, a także reguluje wydzielanie żółci. Arnika górska ma właściwości przeciwzapalne Surowcem roślinnym zawierającym aktywne składniki, które hamują rozwój komórek nowotworowych i pobudzają fagocytozę, jest arnika górska (Arnica montana). Ceni się ją również z powodu właściwości przeciwzapalnych3, przeciwzakrzepowych, fungistatycznych i grzybobójczych. Przyjmowana w postaci nalewki leczniczej poprawia krążenie: obwodowe, w kończynach, wieńcowe i mózgowe, co prowadzi do ustępowania zastoin limfatycznych. Nalewkę arnikową przygotowuje się w następującej proporcji: 1 część surowca na 10 części alkoholu 70%. Pije się 3 razy dziennie po 10 kropli. Arnikę można też przyjmować w postaci naparu, w 14-dniowych cyklach, z miesięczną przerwą. Ale uwaga! Arnika stosowana wewnętrznie może uczulać. Aloes - lek na raka i nie tylko Aloes (Aloe vera) - to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i aminokwasów. Przydatny w lecznictwie jest aloes 3-5-letni, który zawiera wszystkie witaminy z grupy B, nawet witaminę B12 (absolutny ewenement w przypadku roślin), witaminę C, beta-karoten, cholinę, kwas foliowy, substancje mineralne (wapń, żelazo, magnez, cynk, miedź, mangan, sód, potas, chrom, fosfor i in.), a także aminokwasy (alaninę, argininę, cystynę, kwas asparaginowy i glutaminowy), enzymy, nienasycone kwasy tłuszczowe i liczne substancje działające przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Aloes jest zasobny w polisacharyd o nazwie acemannan, uznawany za środek wzmacniający organizm oraz najsilniejszy immunomodulator pochodzenia roślinnego, wykazujący działanie przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe. Aloes wzmacnia też strukturę błony śluzowej żołądka i dwunastnicy, dzięki czemu może być stosowany osłonowo w nowotworach żołądka i jelit. Należy jednak zachować ostrożność, by nie przedawkować zalecanych dawek, ponieważ aloes działa również przeczyszczająco. Najlepiej stosować aloesową nalewkę spirytusową z dodatkiem miodu. Nagietek lekarski - zioło przeciwrakowe Uniwersalnym ziołem przeciwnowotworowym, wchodzącym w skład większości mieszanek, jest nagietek lekarski (Calendula officinalis). Zawiera on flawonoidy (izoramnetyna, kwercetyna), trójterpenoidy, polisacharydy, fitosterole, sporo manganu i saponiny triterpenowe, co czyni ten surowiec bardzo cennym środkiem o właściwościach przeciwzapalnych i odtruwających, stosowanym w przypadku różnych nowotworów i w schorzeniach węzłów chłonnych. Herbatka z nagietka jest polecana w szczególności wtedy, gdy mamy do czynienia z guzami, torbielami, gruczolakami i czerniakiem. Dobre rezultaty daje stosowanie naparu z mieszanki składającej się z nagietka, ziela pokrzywy i krwawnika, a także dodanie do naparu z nagietka świeżego soku ze szczawika. W przypadku guzów piersi sprawdza się maść nagietkowa. W profilaktyce nowotworowej stosuje się też wyciągi wodno-alkoholowe z nagietka w proporcji 1:5 lub 1:10. Ziele przytulii na raka skóry Coraz częściej docenianą rośliną w przypadku chorób nowotworowych, w szczególności raka języka i skóry, oraz w owrzodzeniach skóry jest przytulia (Galium L.). Napar z ziela przytulii działa oczyszczająco na nerki, wątrobę i śledzionę, jest polecany chorym na białaczkę oraz przy guzkach tarczycy (do użytku wewnętrznego oraz płukanek gardła, tak samo skutecznych jak okłady). Wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne - należy pić w ciągu dnia 3 szklanki naparu sporządzonego z 3 łyżek przytulii. Propolis lek nie tylko na raka Wszechstronne działanie propolisu (kit pszczeli) powoduje, że znajduje on także zastosowanie w profilaktyce i - wspomagająco - w leczeniu nowotworów. Ze względu na właściwości antybakteryjne, regulujące, znieczulające i odtruwające propolis jest wykorzystywany w przypadku nowotworów jamy ustnej, gardła i przełyku oraz białaczki. Propolis działa ponadto immunostymulująco, bakteriostatycznie, bakteriobójczo, grzybobójczo, przeciwwirusowo, przeciwpierwotniakowo i przeciwzapalnie, a także pobudza regenerację tkanek, wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne. Warto wiedzieć, że propolis w postaci leczniczej nalewki wykazuje większą aktywność w środowisku kwaśnym, dlatego przed spożyciem zaleca się przyjęcie dawki witaminy C, obecnej np. w soku z dzikiej róży, czarnej porzeczki, kiszonej kapusty czy pigwy. Propolis zaleca się także podczas rekonwalescencji. Wykazuje on działanie synergiczne z salicylanami, selenem i witaminą C. Zioła szwedzkie na raka W Polsce znane są również zioła szwedzkie, o których wiedzę rozpowszechniła u nas austriacka zielarka Maria Treben. Można je stosować przy wszelkiego rodzaju zmianach nowotworowych zarówno wewnętrznie, jak i w formie okładów. W skład ziół szwedzkich wchodzą następujące surowce roślinne: po 10 g aloesu (wymiennie z piołunem), kamfory, manny, teriaku, korzenia rabarbaru, kurkumy i arcydzięgla oraz liścia senesu, po 5 g korzenia dziewięćsiłu i mirry, a także 0,2 g szafranu. Powstaje z nich tinctura (nalewka) lecznicza o niezwykłych właściwościach. Zioła szwedzkie można stosować również profilaktycznie jako środek chroniący przed nowotworami, także w przypadku dzieci. Działają wzmacniająco i stymulująco na układ odpornościowy. Jeśli chodzi o sposób oddziaływania na organizm, zioła szwedzkie mają polski odpowiednik, czyli mieszankę przygotowaną przez prof. Aleksandra Ożarowskiego. Zawiera ona zioła odtruwające organizm, działające przeciwzapalnie i czyszczące krew, takie jak ziele bożego drzewka, bylicy pospolitej i centurii oraz ziele drapacza lekarskiego, dziurawca, krwawnika, bobrka trójlistnego, kory kruszyny, kłącza tataraku, korzenia arcydzięgla i kwiatu nagietka. Kurkuma - niezwykła roślina przeciwrakowa Rozrastanie się nowotworu może być związane z zaburzeniami ekspresji nawet kilkuset różnych genów. Kurkumina zawarta w kłączu ostryża długiego, zwanego popularnie kurkumą (Curcuma longa L.), moduluje ekspresję genów, aktywując 71, a wyciszając 81 z nich. Kurkumina wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, ma też zdolność wiązania toksycznych metali ciężkich w organizmie, co w sumie stanowi solidną ochronę przed nowotworami. Jak wiadomo, 15-20% zgonów z powodu chorób nowotworowych jest konsekwencją chronicznych stanów zapalnych lub zakażeń bakteryjnych spowodowanych np. przez pałeczkę Helicobacter pylori. Co ciekawe, kurkumina wykazuje także zdolność do hamowania aktywności enzymów niezbędnych do syntezy DNA, umożliwiających komórkom nowotworowym intensywne podziały. Uwrażliwia ponadto komórki nowotworowe na promieniowanie jonizujące, a komórki zdrowe ochrania przed wpływem tego promieniowania, co było zaskakującym odkryciem3. Mała toksyczność i potwierdzone działanie kurkuminy na poszczególne linie komórek nowotworowych umożliwiają stosowanie jej w terapii nowotworów, głowy, szyi, układu nerwowego, mięśni, układu moczowo-płciowego, w tym jajnika, a także raka żołądka, płuc i wątroby, jak również białaczki i czerniaka4. Najskuteczniejsze w terapii przeciwnowotworowej wydają się połączenia kurkuminy z miedzią, (np. siarczanem miedzi), na co wskazują badania prowadzone in vivo i in vitro, z użyciem ludzkich linii komórek raka sutka. Zastosowanie kompleksu kurkumina-miedź przyniosło najlepsze rezultaty badawcze w przypadku zwierząt z zaawansowaną białaczką - wydłużyło im życie. Podsumujmy, jakie właściwości kurkuminy stanowią podstawę jej zastosowania w profilaktyce i leczeniu nowotworów, a także innych schorzeń, które zwiększają ryzyko raka5: działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające (w profilaktyce i terapii nowotworów); działanie immunosupresyjne wskutek hamowania proliferacji limfocytów oraz blokowania wytwarzania przez nie cytokin prozapalnych (leczenie chorób autoimmunologicznych oraz alergii); działanie przeciwmutagenne (ochrona organizmu przed aminami występującymi w pożywieniu); działanie ochronne na komórki nerwowe (profilaktyka chorób otępiennych, takich jak alzheimer czy parkinson); zdolność wiązania metali ciężkich (ochrona przed gromadzeniem się toksycznych metali w organizmie) aktywność przeciwpierwotniakowa; niska cytotoksyczność. Kurkuma jest dziś popularną przyprawą, jednak warto zadbać o to, by pochodziła z dobrego źródła. Przyswajalność substancji czynnych obecnych w kurkumie jest lepsza po zmieszaniu proszku w równej ilości z czarnym pieprzem (po szczypcie) i dodaniu stołowej łyżki miodu. Bylica roczna kontra nowotwory Bylica roczna (Artemisia annua L.) od dawna jest wykorzystywana w tradycyjnej medycynie chińskiej jako środek na wiele różnych schorzeń. W latach 60. ubiegłego wieku wzrost zainteresowania chińskich naukowców roślinami z rodziny astrowatych, do których się zalicza, spowodował jej gruntowe przebadanie. Okazało się, że bylica roczna wykazuje właściwości przeciwmalaryczne, powiązane z obecną w niej artemizyniną i jej pochodnymi. Było to odkrycie na miarę Nagrody Nobla. Prowadzone obecnie badania nad nowymi zastosowaniami artemizyniny wykazują, że ma ona również silne działanie przeciwnowotworowe. Udowodniono, że uruchamia w chorych komórkach mechanizm apoptozy, czyli naturalnej śmierci. Jest to możliwe dzięki temu, że komórki te zawierają stosunkowo dużo wolnego żelaza, z którym artemizynina reaguje, tworząc rodniki cytotoksyczne. Dowiedziono również, że jej pochodne mają działanie przeciwzapalne i przeciwangiogenne (zapobiegają rozwojowi naczyń krwionośnych odżywiających guzy), czyli przyczyniają się do hamowania wzrostu komórek nowotworowych i zapobiegają przerzutom. Wykazują też wysoką toksyczność w stosunku do licznych linii komórek nowotworowych opornych na leki8. Ze względu na swoje właściwości artemizynina jest obecnie postrzegana jako obiecujący chemioterapeutyk. Niestety nawet duże i często przyjmowane dawki artemizyniny wyekstrahowanej z bylicy rocznej nie działają tak silnie, jak tradycyjne leki antynowotworowe. Dlatego łączy się ją w związki hybrydowe, z kwasem 5-aminolewulinowym (5 ALA), który wzmacnia efekt terapeutyczny, ale nie powoduje skutków ubocznych charakterystycznych dla chemioterapii. Kwas 5-aminolewulinowy to endogenny aminokwas, naturalnie obecny w organizmie człowieka. Jest prekursorem syntezy porfiryn, w tym hemu powstającego we wszystkich komórkach organizmu ssaków. Artemizynina wykazuje szersze działanie terapeutyczne niż inne naturalne produkty przeciwnowotworowe. Czy poznaliśmy już jej wszystkie właściwości? Badania nadal trwają9. Kuracje ziołowe o działaniu przeciwnowotworowym Warto sięgnąć po sprawdzone mieszanki ziołowe, które hamują podziały komórek nowotworowych, co zostało sprawdzone w warunkach in vitro. Wpływają przy tym na organizm immunostymulująco, odtruwająco i antyoksydacyjnie. Poprawiają krążenie i przepływ limfy, likwidując obrzęki, a także pobudzają czynności szpiku kostnego i mają właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne. Działają też przeciwwysiękowo i stabilizująco na błony komórkowe. Regulują wypróżnianie i trawienie, zapobiegają kamicy żółciowej i moczowej - są moczopędne. Chronią ponadto miąższ wątroby, stymulują pracę nerek i działają osłaniająco na układ pokarmowy. Godne polecenia są mieszanki antynowotworowe o działaniu ogólnym wg receptur dr. Henryka Różańskiego6,7 Wywar z pięciu ziół przeciw nowotworom Składniki: kłącze rdestowca - 3 części, ziele glistnika - 2 części, huba pospolita - 2 części, kora lub gałązki brzozy - 2 części, ziele lub kwiat wrotyczu - 1 część Sposób przygotowania: zioła rozdrobnić, wymieszać. 2 łyżki mieszanki zalać 1 szklanką wody, gotować do 5 min, odstawić na 40 min i przecedzić. Pić przez miesiąc 2 razy dziennie po 200 ml (w chorobach nowotworowych); po 2 tygodniach przerwy kurację można powtórzyć Skuteczny napar przeciwrakowy Składniki: ziele ostrożenia warzywnego - 3 części, ziele bylicy pospolitej lub piołunu - 1 część, kłącze lub liść lepiężnika - 1 część, ziele lub kwiatostan sadźca konopiastego - 2 części, kwiat arniki - 1 część, kwiat lub ziele nagietka - 2 części Sposób przygotowania: zioła wymieszać, 3 łyżki mieszanki zalać 2 szklankami wrzącej wody, odstawić na 30 min, przecedzić. Pić 3 razy dziennie po 1 szklance Wywar z nalewką miłorzębową na nowotwory Składniki: huba pospolita - 2 części, purchawka chropowata - 2 części, ziele glistnika - 1 część, ziele ruty - 1 część, ziele skrzypu - 1 część, ziele rdestu ptasiego - 2 części Sposób przygotowania: zioła wymieszać, 2 łyżki mieszanki zalać 1 szklanką wody, gotować 5 min, odstawić na 20 min, przecedzić. Pić 2 razy dziennie po 200 ml. Do schłodzonego wywaru wlać 5 ml nalewki miłorzębowej Ginkgo biloba (dostępnej w sklepach zielarsko‑medycznych). Uwaga! Nadużywanie miłorzębu japońskiego, tzn. stosowanie w większych niż podane ilościach, może być niebezpieczne dla zdrowia i życia Bibliografia Lamer-Zarawska in., (red.), Fitoterapia i leki roślinne, Wyd. Lekarskie PZWL, Warszawa 2014 Król D., Babka płesznik (Plantago psyllium L.) - wartościowa roślina lecznicza, Postępy Fitoterapii, 2009, nr 4, s. 256-259 Hatcher H., Planalp R. i in., Curcumin: from ancient medicine to current clinical trials, Cell Molecular Science, 2008, nr 65, s. 1631-52 Anand P., Sundaram C., Jhurani S. i in., Curcumin and cancer: An old-age disease with an age-old solution, Cancer Lett. 2008 Deptuła T., Gruber B., Krówczyński A., Kurkumina i jej pochodne - zastosowanie w terapii przeciwnowotworowej i chemoochronnej, Postępy Fitoterapii, 2014, nr 3, s. 155-165 Lai et al., New Drugs, 2013 Feb; 31(1): 230-46 Ferreira et al., Molecules, 2. 2010(15): 3135-3170. Spis treści W jaki sposób zioła walczą z nowotworami? Babka płesznik Huba brzozowa Modrzewnik lekarski i rdestowiec japoski Śledzienica Ostrożeń warzywny Arnika górska Aloes Nagietek lekarski Ziele przytulii Propolis Kurkuma Bylica roczna Kuracje ziołowe o działaniu przeciwnowotworowym ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W: Holistic Health 1/2019
Wśród leków biologicznych można wyróżnić infliksymab (Flixabi, Zessly, Remsima), adalimumab (Humira), wedolizumab (Entyvio) Wykazuje skuteczność zarówno w indukcji remisji, jak i jej podtrzymaniu, a jednym ze wskazań jest aktywne wrzodziejące zapalenie jelita grubego nieodpowiadające na leczenie GKS i/lub lekami immunomodulującymi.
(Uwaga – wpis będzie długą rozpiską teoretyczną, z której raczej niewiele wyniknie rzeczy mających zastosowanie w praktyce)Jest cała grupa chorób zakaźnych, które przebiegają powoli, stopniowo niszcząc zdrowie, czasem przez całe dziesięciolecia. Wirusy wywołują zapalenia wątroby, pasożyty chorobę Chagasa, zaś bakterie – kiłę, trąd, gruźlicę czy boreliozę. Właśnie z powodu tej ostatniej wpis może wzbudzać zainteresowanie – mnóstwo osób jest przekonanych, że na nią chorują. Dlatego tez muszę dodać kilka słów oszuści żyli z wmawiania ludziom chlamydiozy. Na forach i portalach regularnie widziało się wpisy, gdzie „specjaliści” wmawiali tę chorobę każdemu, kto podał jakiekolwiek objawy. Diagnoza polegała na specjalnych testach, bo te oficjalne to przecież nie działają, leczenie miało trwać całymi latami, były to bardzo duże dawki antybiotyków, oczywiście poprawa mogła w ogóle nie nastąpić. W końcu jednak do nawet najbardziej opornych na wiedzę jednostek dotarło, że coś tu jest nie tak – przecież na własne oczy widzieli, jak kogoś antybiotyki wyciągnęły z ciężkiej infekcji chlamydiami w tydzień. Drugiego, trzeciego… każdego, kto miał ją potwierdzoną oficjalnym, akceptowanym przez lekarzy testem. A ci z nieoficjalnym po kilku latach dalej bez etapem była „kandydoza” – scenariusz był niemal identyczny, trzeba robić specjalne testy, bo te oficjalne to nie wykryją, nie ma mowy. Leczyć się trzeba całymi latami, a lista możliwych objawów zajmowała kilka stron A4 drobnym drukiem. I jak za poprzednim razem, w końcu do ludzi zaczęło docierać, że przecież każdy przypadek kandydozy, który jest potwierdzony oficjalnym testem, da się wyleczyć w parę tygodni, tylko ta ich potwierdzana testami nietypowymi nie daje się wyleczyć przez całe jest moda na boreliozę, znowu lista objawów jest niemal nieskończona, znowu trzeba robić testy specjalistyczne, znowu leczenie trwa kilka lat i wymaga sprzedaży samochodu albo i domu, znowu ludzie, u których chorobę potwierdzono zwykłym, oficjalnym testem po paru tygodniach są zdrowi, a tylko ci z pozytywami uzyskanymi w super-hiper-mega testach z internetu nie reagują na leki. No co za przypadek…Zastanawiam się, co będzie następne – obecnie jesteśmy na etapie „koinfekcji”, czyli „tak naprawdę to musimy wyleczyć inną chorobę, ale to wcale nie znaczy, że wydałeś kilkadziesiąt tysięcy na leczenie niewłaściwej, po prostu weź jeszcze jeden kredyt”. Ale to chyba długo nie potrwa, trzeba znaleźć kolejne schorzenie. Może pora na jakiegoś przewlekłego super – wirusa? O, świetny pomysł – tu można naciągnąć cierpiących ludzi na naprawdę grubą kasę, specjalistyczne leki antywirusowe kosztują OK, wiem, miało być o leczeniu ziołami koncern farmaceutycznyNa początek warto zadać sobie pytanie – czy zioła (i inne substancje, nazwijmy to, naturalne) mogą mieć skuteczność porównywalną z antybiotykami? Wydawać by się mogło, że gdyby tak było, medycyna (nawet ta jaskiniowa) już dawno by je stosowała. W końcu choroby takie jak trąd, gruźlica czy – z tych szybciej zabijających – dżuma i gangrena od zawsze dziesiątkowały ludzkość. Ktoś chyba wpadłby na to, żeby zjeść roślinę, lub przyrządzić z niej wywar?Obawiam się, że nie jest to takie proste. Wśród ludzi od zawsze dominowało – i dalej niestety dominuje – dążenie do wejścia w pewien porządek społeczny. Nasze poglądy muszą zgadzać się z poglądami grupy, z którą się identyfikujemy, nawet za cenę naszego życia. Jeśli choroba jest wywołana grzechem, to trzeba iść do spowiedzi i się modlić, a nie zajmować jakimiś ziołami. Jeśli jest wywołana zaburzeniem jin i yang, to trzeba to regulować, a nie prowadzić badania nad skutecznością różnych mieszanek. Każda cywilizacja, która się rozwinęła, była ściśle osadzona w jakiejś religii. W każdej z nich leczenie było podporządkowane w pierwszym rzędzie spełnianiu tych norm religijnych, potem dopiero przyniosło tylko częściową poprawę. Złe duchy i grzechy zamieniono na morowe powietrze i fluidy. Przez wiele, wiele lat po odkryciu istnienia mikroorganizmów i udowodnienia ich związku z chorobami, lekarze nie dezynfekowali swoich narzędzi chirurgicznych, gdyż nie zgadzało się to z ich światopoglądem. Podobne przylepienie się do poglądów za cenę własnego życia można obserwować nawet dziś, w Polsce. Są ludzie, którzy nawet ciężko chorzy nie wezmą antybiotyku, bo w niego nie wierzą, to nie jest „naturalne”. Są całe ruchy, które uważają, że szczepionki nie działają i nie powinno się w ogóle szczepić. Jest też drugie ekstremum – ludzie wierzący, że trzeba szczepić się na wszystko co tylko istnieje, nawet jeśli szczepienie w ogóle nie zostało przetestowane, jak było w przypadku „świńskiej grypy”. Są ludzie wierzący, że jeśli coś nie zostało przebadane w próbach klinicznych, albo nawet zostało przebadane jednak nie jest polecane przez koncerny farmaceutyczne, to znaczy że na pewno nie działa i nie warto się tym w ogóle zajmować. Nazywają samych siebie „racjonalistami”, nie widząc jak bardzo ich postawa jest zbieżna z fanatyzmem słowy – doskonale jestem sobie w stanie wyobrazić sytuację, gdy miliony ludzi umierały, mając lek dosłownie na wyciągnięcie ręki, ale nie sięgali po niego, gdyż nie zgadzało się to z ich wizją wielokrotnie były testowane „w probówce”. Wiadomo, że jeśli bakterie będą w roztworze o odpowiednim stężeniu, to umrą. I tu pojawia się główny problem – dynamika leku w organizmie, na co istnieje fachowy termin „farmakokinetyka”. Po pierwsze, czy substancja aktywna, która zabija bakterie, zostanie w ogóle wchłonięta z jelit, przeleci przez nie, czy może po prostu będzie strawiona? Jeśli się wchłonie, jak szybko osiągnie odpowiednie stężenie we krwi? Czy zostanie zniszczona przez wątrobę? Czy będzie rozprowadzona po tkankach? Jest bardzo dużo antybiotyków, które w teorii powinny być niezwykle skuteczne, ale nie działają, gdyż wątroba niszczy je w przeciągu kilku się też kolejny problem – pieniądze. Terapie, z których nie da się wyciągnąć zysku, nie są badane. Poza tym mamy antybiotyki, które są skuteczne. Dlatego do dnia dzisiejszego prawie nie istnieją próby kliniczne, w których stosowano mieszanki ziołowe przeciw infekcjom. Oznacza to, że jesteśmy skazani na jednak przyjrzeć się badaniom na szczurach. W jednym z nich podawanie do jedzenia jednej z przypraw było skuteczną terapią przeciw systemowej grzybicy. W innym z kolei ekstrakt z niepokalanka madagarskiego zatrzymał skórną infekcję gronkowcem. Widać więc, że zioła mają potencjał, że spożywanie ekstraktów może zatrzymywać infekcje poza układem do tego, co dla niektórych jest najbardziej interesujące – skuteczność ziół i innych „naturalnych” substancji w walce z boreliozą. Na początek informacja pozornie bardzo dobra. Istnieje badanie w którym bardzo dokładnie sprawdzono, które substancje przy jakim stężeniu zabijają krętki. Co więcej, porównano to ze skutecznością doksycykliny, dzięki czemu można przewidzieć, jaka dawka pozwoli uzyskać potrzebne stężenie we krwi. Niestety, nie wiemy najważniejszego – ile ze zjedzonej substancji dostanie się do krwi i jak długo będzie w niej krążyć. Co najciekawsze, jest też podana skuteczność przeciw różnym formom bakterii – jeśli ktoś wierzy, że potrafią one w ten sposób „ukryć” się przed zwykłymi antybiotykami (nigdy tego nie udowodniono), ta informacja może okazać się dla niego bardzo początek, zwykła forma, czyli po prostu „krętki”. Tutaj mamy pierwszy sygnał, dlaczego do rewelacji podanych w tym badaniu należy podchodzić bardzo ostrożnie. Okazuje się, że witamina C ma 2-3 razy większy potencjał od doksycykliny. Gdyby to była prawda, 200 mg witaminy C dziennie powinno w kilka tygodni wyleczyć niemal każdego chorego. Ba, powinno przynieść efekt przy chorobach typu rzeżączka czy kiła, które – jak wiadomo – były nieuleczalne, do momentu gdy chory dostał kilka tabletek bądź zastrzyk antybiotyku. 200 mg witaminy C to ilość którą uzyskuje się z jednego normalnego posiłku, więc siłą rzeczy jakiś odsetek chorych powinien wyzdrowieć za sprawą zwykłego przypadku – a tak się nie działo. Z drugiej strony, są doniesienia o prowadzonych w dawnych czasach próbach klinicznych, w których stosowanie witaminy C zmniejszyło ilość zachorowań na zapalenia płuc nawet o 80%.A może tajemnicą jest dynamika substancji w organizmie? Doksycyklina po 24 godzinach w dalszym ciągu ma połowę maksymalnego stężenia, nie znika z krwi, krąży w się temu bliżej:Doksycyklina ma stężenie we krwi 2-3 mikrogramy na mililitry. Przy takim zabija C podana doustnie ma stałe stężenie 70 mikromoli na litr, co daje nieco ponad 1 miligram na litr, albo też mikrogram na mililitr. Przeciętny człowiek ma stężenie około 50 mikromoli, czyli poniżej 1 mikrograma. Czyli takie, jakie ma doksycyklina po 24 jest możliwe, że podniesienie stężenia we krwi do wartości, jakie ma doksycyklina sprawi, że zamieni się ona w antybiotyk? Z podlinkowanego wyżej badania wynika, że taki efekt pozwala osiągnąć dawka kilku gramów, przyjmowana co kilka godzin, w sumie 10 gramów wszystko stało się jasne, przyjrzyjmy się stężeniom w oryginalnym opracowani. Według prowadzących je naukowców, MBC (minimalne stężenie, przy którym lek zabija bakterie) wynosi 200 mikrogramów na mililitr. I tu mamy zgrzyt, bo według chociażby tego badania wartości powinny mieścić się pomiędzy 2 a 16, co zresztą zgadza się zarówno z rezultatami uzyskanymi przez innych naukowców, jak i z prostym faktem – takie niskie stężenie leczy więc, że uzyskane wyniki są bardzo mało wiarygodne – a bardzo wiele osób bezkrytycznie przyjmuje takie badania za pewnik, układając na ich podstawie całe terapie, co widziałem na zagranicznych forach. To nieco męczące rozwinięcie (wiem, czytelnicy oczekują prostych rozwiązań w rodzaju weź tę tabletkę, wyzdrowiejesz) pokazało, jak grząskim gruntem jest medycyna alternatywna, jak łatwo może człowieka zwieść badanie, którego wyniki zostały po prostu wymyślone, albo też podczas jego przeprowadzania popełniono błędy wypaczające cóż, jeśli jednak mamy te badanie na patelni, przyjrzyjmy mu się do końca, można udawać, że z doksycykliną wszystko jest w porządku i że pozostałe substancje faktycznie będą zabijać bakterie, gdy osiągną podane wielkim łukiem do witaminy C. Aby uzyskać stężenie we krwi przy którym bakterie zaczynają ginąć, równe niemal 100 mcg/ml, bądź 6000 mikromoli na litr, trzeba niestety przyjąć ją dożylnie. Nawet ta rozpuszczalna w tłuszczach nie osiągnie takiego stężenia. Niestety, ale wygląda na to, że witamina C nie ciekawie wygląda monolauryn – substancja, która ma udowodnione silne działanie bakteriobójcze i antywirusowe. Zabijał on nie tylko żywe krętki, ale też ich formy przetrwalnikowe oraz biofilm. Pytanie tylko, czy we krwi można uzyskać stężenie takie, jak w probówce? Z matematyki wynikałoby, że należy go spożyć – bagatela – sto razy więcej, czyli aż 10 gramów dziennie! Nie są to jednak dawki poza zasięgiem, normalne zalecane dawkowanie to 2 ma za sobą sporo badań, jest zresztą testowany jako środek konserwujący. Jego działanie bakteriobójcze jest bardzo silne i nawet dawki, które uzyskamy jedząc ilość zalecaną przez producenta powinny przynieść jakiś efekt. Co ważniejsze, ma też silne działanie przeciwwirusowe, kto wie, czy nie okazałby się jednym ze skuteczniejszych środków „na wszystko”, gdy nie jesteśmy w stanie ustalić co nam dolega, a nie chcemy ryzykować skutków ubocznych typowego antybiotyku?Istnieje też drugie badanie dotyczące krętków boreliozy, niestety – albo stety – równie podejrzane, nawet nie ma publikacji na PubMed. Co prawda zioła bardzo ładnie zabijały tam zarówno aktywne bakterie, jak i ich formy przetrwalnikowe, o wiele skuteczniej niż doksycyklina użyta w stężeniu o wiele wyższym, niż stosowane w leczeniu, ale ich działanie pojawiało się dopiero przy koncentracji rzędu 1:500. Pojawia się pytanie, jaką można osiągnąć we krwi zażywając te specyfiki? Nie zdziwiłbym się, gdyby przy zaleceniach producenta wynosiła ona 1:50 – podkreślam, podobno – istnieje badanie w którym testowano koci pazur, Uncaria Tomentosa. Również nie ma publikacji w PubMed, jedynie raport w internecie. Jeśli wierzyć temu, co tam jest napisane, skuteczność ziół była nawet wyższa, niż antybiotyków. Problem w tym, że według badaczy, antybiotyki niemal nie pomogły, podczas gdy we wszystkich dosłownie pozostałych badaniach, jakie opublikowano w historii ludzkości, ich efekt był bardzo silny. Jeśli w jakimś rewolucyjnym badaniu okazuje się, że uzyskano wyniki inne, niż w dziesiątkach dosłownie innych publikacji, to podejrzane będzie raczej to jedno, a nie wszystkie na to, że jesteśmy w ślepym zaułku. Obecność antybiotyków oraz brak zysku z ziół sprawiają, że w zasadzie nie bada się skuteczności tych ostatnich na ludziach, ani nawet na zwierzętach. Eksperymenty w probówce często nie przekładają się na efekt leczniczy. Te skrawki badań, którymi dysponujemy pokazują, że coś tu jest na rzeczy, że być może w ziołach kryje się potężna broń przeciw przewlekłym infekcjom. Ale czy kiedykolwiek będziemy mogli z niej skorzystać?Interesujące są wyniki próby klinicznej, w której testowano skuteczność mieszanki ziołowej przeciw przerostowi flory bakteryjnej jelita cienkiego, porównując ją z antybiotykiem stosowanym w tego typu przypadkach. Wywary roślinne nie tylko nie ustępowały rifaksyminie, ale nawet okazywały się skuteczniejsze!Bardzo duże znaczenie ma zjawisko synergii. O co w nim chodzi? Wyjaśnię to na przykładzie. Mamy 300 szczurów. Setce z nich podajemy rtęć, w ilości, która zabija 1% zwierząt. Jedno pada. Kolejnej setce – ołów, znowu w ilości, która zabija co setnego zwierzaka, znowu pada jeden z nich. Ostatniej setce podajemy obie te substancje jednocześnie. Z matematyki wynikałoby, że padną dwa, albo nawet jeden, jeśli trafi na tego samego. Jednak synergia sprawi, że zdechną wszystkie. Dwie substancje jednocześnie będą sto razy silniejsze, niż każda z nich oddzielnie. Działa to również w drugą stronę – dwa niedobory pokarmowe mogą wywrzeć druzgocący wpływ na organizm, gdy pojedynczego niemal nie ziół wykazuje synergię z innymi, a nawet z antybiotykami. W tym tkwi ich siła – można stosować mieszankę nawet dziesięciu z nich, przez co uzyskane efekty mogą być naprawdę potężne. Bardzo bym chciał móc napisać „takie a takie zioło wykazało efekt”, niestety – nie ma się na czym oprzeć. Wiadomo co prawda, które rośliny potrafią zabić bakterie, ale praktycznie nie istnieją opracowania, z których można dowiedzieć się, czy przenikną one do krwi oraz tkanek, a także jak długo będą się w nich koniec podam ciekawostkę. Skuteczność zwykłych przypraw domowych przeciw toksoplazmozie. Myszy zostały zainfekowane pierwotniakiem, po 24 godzinach zaczęły otrzymywać różne przyprawy (dosłownie wstrzykiwane do żołądka), dostały też spiramycynę – lek stosowany w tej chorobie. Co najciekawsze, stosowano dokładnie taką samą ilość przypraw, jak poszukiwany, skuteczny lek przeciw toksoplazmozie? Kto wie…Spiramycyna w dawce 100 mg/kg zabiła 71% pasożytów, dawka 200 mg/kg 94%.Olejowy ekstrakt ostryżu (kurkumy) w koncentracji 100 mg/kg zabił 96,8% pasożytów, zaś przy 200 mg/kg już 99,7%. Cynamon odpowiednio 96,4% i 99,5%, papryka 78,7& i 99,8%, zaś czarny pieprz 94,2% i 100%.Podobne rezultaty dało stosowanie mirry – w dawkach identycznych jak spiramycyna okazała się od niej o wiele skuteczniejsza, przy wyższym stężeniu zabijając 100% badaniach tych, niestety, badano ilość pasożytów w jamie brzusznej, co oznacza, że nie wiadomo tak naprawdę jaką skuteczność mają te substancje przeciw tym, które już dostały się do mózgu. Co jednak z pasożytami układu pokarmowego i ich formami inwazyjnymi? Ziele o wdzięcznej nazwie ludowej glistknik zabijało zarówno jaja, jak i formy przetrwalnikowe glisty chyba tyle – niewiele pomogłem, wiem, ale też niewiele tu można napisać. Mamy taką sytuację, jaką mamy, jak na czymś nie można zarobić, nie bada się tego, jeśli coś może zagrozić zyskom, na przykład lecząc w tydzień coś, co teraz leczymy w 10 lat – też się tego nie bada. W ziołach kryje się potęga, którą lekką ręką
Jeżeli nie wiesz, jakie zioła na torbiele wybrać, skonsultuj się z naszymi specjalistami, którzy chętnie doradzą w Ci w zakupach. Dodatkowo proponujemy również zioła na trawienie, uspokojenie, dobry sen, zioła na jelita, układ oddechowy, nerki, zioła na woreczek żółciowy, refluks i zgagę oraz zioła na wątrobę. Zapraszamy!
... Ekspert Szacuny 11039 Napisanych postów 50710 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 jakie kuracje ziołami mozna stosowac samemu aby oczyscic jelita i watrobe z toksyn. Jakie diety wspomagaja oczyszczanie organizmu z toksyn i jak długo nalezy je stosowac. Czy sa w aptekach bezpieczne preparaty oczyszcajace organizm Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Ekspert Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28842
Liść oliwny ma aż 400 razy silniejszą moc antyoksydacyjną niż witamina C i jest 200 razy mocniejszy od zielonej herbaty. Te właściwości sprawiają, że warto go stosować na zakażenia Candida. Możesz go kupić w kapsułkach, standaryzowanych na zawartość oleuropeiny. Gdy już chorujesz na candidę, najlepszym rozwiązaniem jest
Zioła na mięśniaki, polipy i torbieleSchorzeń i chorób człowieka z dnia na dzień przybywa. Wiadomo że każdy z nas najbardziej na świecie chciałby być zdrowy. To daje wolność i poczucie bezpieczeństwa. Zdrowie nasze i bliskich jest niezwykle istotne w codziennym komforcie funkcjonowania. Niektórych przypadłości chorobowych nie da się uniknąć mimo zdrowego trybu życia i zapobiegania nasz organizm jest bardzo skomplikowany i błędy genetyczne lub problemy w funkcjonowaniu organizmu mogą być niezależne od nas samych. Co to są mięśniaki? Polipy a mięśniaki - czy to samo?Mięśniaki macicy inaczej nazywane włókniakami są to łagodne zmiany nowotworowe, tworzą je mięśnie gładkie macicy a konkretnie chrząstkowa tkanka. Nie zagrażają one życiu jednak mogą znacząco pogarszać komfort życia. Mogą być przyczyną problemów związanych z zajściem w ciążę. Nie dają nacieków na inne narządy, przeważnie występują w grupach. Mogą dawać objawy krwawienia lub zupełnie niczym się nie objawiać. Macica to bardzo istotny organ w ciele każdej kobiety. Pełni funkcję regulacji hormonalnej, dodatkowo jest odpowiedzialna za odczuwanie przyjemności seksualnej. Bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu jelit i pęcherza moczowego. Jej dobry zdrowy stan jest bardzo istotny. Polipy mogą występować w większości narządów w ciele człowieka. Jest to przeważnie łagodny rozrost błon śluzowych, przyjmuje kształt maczugowaty. Najczęściej występują w jelicie grubym. Polipami są włókniaki i tłuszczaki. Bywa że polipy mogą być zmianami złośliwymi dlatego wszelkie takie zmiany należy poddać ocenie inaczej nazywane są cystami. Jest to patologiczna przestrzeń, która jest wypełniona płynem o galaretowatej treści. Mogą pojawić się w każdym miejscu w ciele. Przeważnie kolonizują nerki, jajniki i piersi. Proces tworzenia się cysty jest długotrwały i może ona mieć różne kształty i wielkości. Przeważnie nie powoduje ona zmian zioła wyleczą mięśniaki i polipy?W leczeniu mięśniaków macicy istotna jest dieta, wieloma produktami spożywczymi możemy wpłynąć na efekty uboczne mięśniaków lub znacząco je zmniejszyć. Mowa tutaj np.: o takich produktach jak: kurkuma, rozmaryn, bazylia, imbir, pieprz, mięta, olej lniany, masło. Powyższe produkty pomagają w rozproszeniu zastojów krwi, które są przyczyną tworzenia się mięśniaków. Co więcej stosuje się je w leczeniu innych nowotworów i dają bardzo zadowalające mieszanki na mięśniaki, polipy i torbieleZnany większości Ojciec Klimuszko skomponował zestaw ziół (Mieszanka Klimuszko na mięśniaki macicy), które pomagają w leczeniu mięśniaków a także polipów i torbieli. Wg jego teorii zioła najlepiej działają w mieszankach. Do klasycznej mieszanki należą:Kłącze pięciornika – łagodzi stany zapalne w obrębie błony śluzowej, działa ściągająco i przeciwbakteryjnieZiele jemioły – zmniejsza ono napięcie mięśniowe oraz ciśnienie tętnicze krwi, może dawać ulgę przy bolących miesiączkachZiele skrzypu – zmniejsza krwawienie podczas miesiączki za sprawą krzemionki, która wchodzi w jego składLiść brzozy – pomagają oczyścić organizm i działa stabilizująco na układ moczowy. Liście mają wpływ na cały organizm przez zwiększenie jego witalności. Mimo swoich leczniczych działań brzoza ma silne działanie uczulające. Dlatego lepiej unikajmy mieszanek z tym ziołem jeśli jesteśmy podatnym alergikiem. Ziele rdestu ostrogorzkiego – zwiększa elastyczność tkanek ektodermalnych. Przyspiesza regeneracje tkanki łącznej. Zmniejsza krwawienie i działa moczopędnie, przeciwobrzękowo i odkażająco. Liść borówki czernicy – stosowany przy problemach związanych z układem moczowym. Ściąga, działa odkażająco i przeciwzapalnie. Reguluje również poziom cukru we krwi. Kwiat kasztanowca działa przeciwzapalnie i zmniejsza krwawienieZiele tasznika – ma silne działanie przeciwkrwotoczne. Nie tylko jeśli chodzi o obfite krwawienie miesiączkowe ale również np. z nosa. Przyspiesza obkurczanie się macicy w połogu. Przyspiesza gojenie się kaliny koralowej działa przeciwzapalnie i wspomaga leczenie nowotworów. Owoce kaliny koralowej w dużej ilości mają działanie które pojedynczo można stosować na leczenie polipów to np.:Jasnota biała jest to bardzo cenne ziele. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, moczowego i rozrodczego. A jak wiadomo są to ściśle ze sobą powiązane układy. Leczy stany ropne, krwawienia, nieżyty nawet te niezwykle opornePokrzywa zwyczajna jest to jedno z najpopularniejszych ziół. Ma szerokie działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Pomaga w leczeniu chorób skórnych a także układu moczowego. Ma właściwości antyoksydacyjne. Znana jest również skuteczna mieszanka dr Marii Treben na cysty, torbiele i mięśniaki. Była to słynna zielarka, która przez silny kontakt z naturą i szeroką wiedzą z zakresu botaniki i ziół skomponowała zestaw idealnie działający na powyższe schorzenia. W skład mieszanki wchodzą np.: ziele skrzypu polnego, koszyczek nagietka, liść pokrzywy Koszyczek nagietka - ma kluczowe znaczenie w tej mieszance gdyż zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych. A także zmniejsza stany zapalneInne popularne mieszanki zawierają np.: ziele skrzypu polnego, ziele przywrotnika, kłącze perzu, ziele bylicy, liście brzozy, kwiatostany nagietka, kwiatostany kocanek, korę kaliny koralowej, nasienie lnu, ziele skrzypu polnego. Niektóre z tych ziół powielają się w mieszance o. Klimuszko czy Marii Treben. Nasienie lnu – pomaga w uleczeniach zaparć i zaburzeniach jelita drażliwego a także w zapaleniu żołądka i jelitKwiatostan kocanki – działa moczopędnie a także odtruwa cały organizm. Przywraca prawidłową prace trzustki, skutecznie leczy chrypkę, kaszel, alergie i ból gardła. Pamiętajmy o tym aby samemu się nie diagnozować wszelkie zmiany należy zgłaszać do lekarza i razem z nim podjąć decyzję o działaniu. Jednak jeśli jesteśmy w okresie diagnozowania warto wtedy sięgnąć po zioła, które mogą zmniejszyć mięśniaki, polipy lub torbiele. Dolegliwości towarzyszące torbielom, mięśniakom i polipom są różne a mieszanki ziołowe pomagają nam w uśmierzeniu różnych bóli. Starajmy się również konsultować z lekarzem, jakie zioła możemy zażywać, nie każda mieszanka jest odpowiednia dla danej osoby. Oczywiście mieszanki ziół można tworzyć samemu na stronie oprócz gotowych miksów można otrzymać praktycznie każdy ze składników osobno. Dzięki temu możemy wykluczyć zioła, które np. nas uczulają lub nie do końca nam służą. Literatura Oficjalna strona Internetowa – Fitoterapia i leki roślinne, E Lamer-Zarawska, B. Kowal-Gierczak, J. Niedworok, Warszawa, 2012 Zioła i diety, którymi zgasisz stany zapalne, praca zbiorowa, 2021 Zioła naturalne lekarstwa z pól i ogrodów, 2017 Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie, A. E. Senderski, 2016 Zioła z miodem leczą torbiele i guzy.., H. Milczerek-Szalkowska, Pszczelarz Polski, nr: 1 ,2003 Naturalne metody leczenia mięśniaków i torbieli, A. Ożarowska, Zdrowa Żywność- Zdrowy Styl Życia, nr: 3, 2008 Zioła w profilaktyce i walce z nowotworem, L. Irla, Zdowa Żywność – Zdrowy Styl Życia, nr: 2, 1998 Artykuł na zlecenie. Zakaz kopiowania w całości lub części . Pełne prawa autorskie: Autor: mgr rośliny i ich wartości użytkowe. Skończyła Uniwersytet Rolniczy Wydział Biotechnologii i Ogrodnictwa.
Uchyłki jelita, zwane również uchyłkami okrężnicy, są małymi wypukłościami w błonie śluzowej jelita grubego. Powstają w wyniku osłabienia mięśni jelita, co prowadzi do uwypuklenia ściany jelita na zewnątrz. Uchyłki mają postać workowatych struktur, występujących pojedynczo lub w grupach.
Zespół jelita drażliwego, znany również w medycynie pod skrótem IBS, jest wyjątkowo nieprzyjemnym zaburzeniem funkcjonowania układu pokarmowego, powodującym ból brzucha i zmiany w rytmie jelit. Dowiedz się, jak złagodzić jego objawy dzięki informacjom zawartym w tym artykule!Zespół jelita drażliwego (oznaczany także skrótem IBS z ang. “Irritable Bowel Syndrome”) jest zaburzeniem funkcjonowania układu pokarmowego o chronicznym charakterze, prowadzącym niejednokrotnie do silnych epizodów bólu brzucha i wyraźnych zmian w ruchach robaczkowych jelita drażliwego występuje obecnie najczęściej wśród osób młodych, jednak można spotkać go także u osób, które dawno już osiągnęły wiek dojrzałości, a nawet osób przeciwieństwie do innych zaburzeń funkcjonowania układu pokarmowego, zespół jelita drażliwego nie powoduje zmian morfologicznych ani nie zakłóca skuteczności procesów metabolicznych realizowanych przez jelita osoby występuje też żaden czynnik o charakterze infekcji bakteryjnej lub wirusowej, który jednoznacznie wyjaśniałby przyczyny tej chociaż zespół jelita drażliwego nie ma jeszcze sprecyzowanej dokładnej przyczyny występowania zaburzenia, to wiadomo już, że jego rozwój związany jest z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi, stresem i niespokojnym stylem życia, pełnym napięcia nerwowego, pośpiechu i rzecz ujmując, osoba dotknięta tą chorobą cierpi na chroniczną niestrawność, uczucie sytości i nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach. Jednakże objawy te można utrzymywać pod kontrolą, zwłaszcza, gdy poprawi się swoje codzienne nawyki, a w szczególności stosowaną tego można rozważyć także zażywanie niektórych ziół o właściwościach leczniczych, które pomagają w leczeniu tej choroby, wpływając korzystnie na stan i funkcjonowanie jelit naszym dzisiejszym artykule zamierzamy zaprezentować pięć z najlepszych pod tym względem ziół. Możesz śmiało je zastosować za każdym razem, gdy wystąpią u Ciebie dolegliwości powodowane przez tę Tymianek znakomicie łagodzi zespół jelita drażliwegoTymianek jest jednym z najpopularniejszych ziół o właściwościach leczniczych. Już od czasów starożytnych był on wykorzystywany jako naturalny dodatek łagodzący dolegliwości powodowane przez zespół jelita drażliwego i do leczenia wielu innych problemów on właściwości przeciwzapalne i przeciwskurczowe, które pomagają kontrolować ból i obrzęk wywołany przez to uciążliwe jego cechy stymulujące proces eliminowania toksyn, które są produktami przemiany materii i odkładają się w przewodzie pokarmowym są niezwykle cenne w wypadku omawianej w tym artykule zapewnia również bardzo skuteczną ochronę przed wszelkiego rodzaju infekcjami bakteryjnymi i składniki: 1 łyżeczka tymianku (ok. 5 g) 1 szklanka wody (250 ml) Sposób przygotowania naparu: Doprowadź wodę do wrzenia. Kiedy się zagotuje, dodaj łyżeczkę tymianku i dobrze zamieszaj. Przykryj mieszaninę, ustaw siłę grzania na niski poziom, następnie ogrzewaj tak naczynie przez 2 minuty, a po tym czasie zdejmij je z ognia. Kiedy napar schłodzi się do temperatury pokojowej, przecedź go przez sitko i wypij. Powtarzaj ten proces dwa razy dziennie. Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj ten artykuł: Chore jelita – 6 powodów do obaw2. WalerianaWaleriana słynie ze swojego działania uspokajającego i redukującego poziom stresu. Jest to również roślina lecznicza o wielu cennych zaletach, która może złagodzić praktycznie wszystkie objawy i dolegliwości wywołane przez zespół jelita ma ona właściwości rozkurczowe, stymulujące procesy trawienia i przeciwzapalne. Dzięki temu pozwala redukować ból, likwiduje trudności w trawieniu niektórych produktów spożywczych i łagodzi zaburzenia w funkcjonowaniu składniki: 1 łyżeczka korzenia waleriany (ok. 5 g) 1 szklanka wody (250 ml) Sposób przygotowania naparu: Wrzuć wieczorem korzeń waleriany do szklanki wrzącej wody i przykryj spodkiem. Następnego dnia z rana zamieszaj tak uzyskany napar i wypij go. Powtarzaj ten proces aż do ustąpienia objawów zespołu jelita drażliwego. 3. Babka lancetowataNapar z babki lancetowatej jest znakomitym, w pełni naturalnym lekarstwem dla osób chorujących na zespół jelita drażliwego. Swoją popularność zawdzięcza przede wszystkim skutecznemu zwalczaniu zaparć i łagodzeniu dolegliwości przeciwzapalne tej rośliny stymulują także aktywność jelit i redukują wytwarzanie nadmiernych ilości gazów, co przekłada się na mniej dokuczliwe składniki: 1 szklanka wody (250 ml) 2 łyżeczki babki lancetowatej (ok. 20 g) Sposób przygotowania naparu: Zagotuj szklankę wody i dodaj do niej liście babki lancetowatej. Poczekaj około 10 minut aż ostygnie, a następnie odcedź i wypij całość. Wypijaj 2 szklanki tego naparu dziennie, przez co najmniej jeden tydzień. 4. Mięta pieprzowaLiście mięty pieprzowej są jednym z najczęściej stosowanych ziół leczniczych w przypadku różnych problemów ze strony układu pokarmowego. Już w okresie starożytności ludzie odkryli zbawienny wpływ mięty na wszelkie dolegliwości występujące w okolicy roślina cechuje się silnymi właściwościami rozkurczowymi, korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i na dodatek ma lekkie działanie uspokajające. Przekłada się to na skuteczne redukowanie dolegliwości bólowych oraz nadmiaru gazów wydzielających się w Twoich składniki: 1 łyżka stołowa liści mięty pieprzowej (ok. 10 g) 1 szklanka wody (250 ml) Sposób przygotowania naparu: Wlej szklankę wody do garnka i dodaj do niego liście mięty, a następnie podgrzewaj całość aż do momentu wrzenia. Niech napar gotuje się przez 5 minut. Odstaw naczynie z ognia, odczekaj do ostygnięcia i wypij. Pij 2 lub 3 szklanki tego naparu w ciągu całego dnia. 5. AnyżAnyż jest jednym z najczęściej stosowanych ziół w przypadku tej choroby, ponieważ zapewnia długotrwałe uczucie ulgi w sytuacji nasilenia się dolegliwości bólowych i związki zawarte w tej roślinie redukują obrzęk jelit i stymulują ich ruchy perystaltyczne w celu prawidłowego pozbywania się z organizmu odpadów będących produktami przemiany składniki: 1 łyżka stołowa nasion anyżu (ok. 10 g) 1 szklanka wody (250 ml) Sposób przygotowania naparu: Dodaj łyżkę nasion anyżu do szklanki wody i gotuj całość przez 5 minut. Poczekaj, aż napój lekko się ochłodzi, a następnie wypij go, póki jeszcze jest gorący. Pij co najmniej 2 lub 3 szklanki tego naparu dziennie, a także za każdym razem, gdy zacznie Ci doskwierać zespół jelita drażliwego. Stosując którekolwiek z zaprezentowanych przez nas powyżej ziół możesz zapewnić sobie naprawdę sprawnie funkcjonujące jelita. Zminimalizujesz w ten sposób dolegliwości wywołane przez zespół jelita oczywiście dodatkowo przestrzegać odpowiednio dobranej dla Ciebie przez specjalistę diety. Ma ona bowiem zasadniczy wpływ na rezultaty stosowania tych ziół. Same zioła bez połączenia z dietą najprawdopodobniej przełożą się na efekty dalekie od Twoich może Cię zainteresować ...
WHanCO. kam2j077yc.pages.dev/260kam2j077yc.pages.dev/169kam2j077yc.pages.dev/195kam2j077yc.pages.dev/99kam2j077yc.pages.dev/329kam2j077yc.pages.dev/284kam2j077yc.pages.dev/55kam2j077yc.pages.dev/391kam2j077yc.pages.dev/232
zioła na jelita forum
